Stress, het nieuwe codewoord voor 'angst'

Angsthazen verenigt u!
Heb je dat nooit? Dat je aan iets nieuws wil beginnen, en je op zoek gaat naar hulp en informatie, en we laten ons te veel opjutten door wat we lezen in de kranten, horen in het nieuws of het goedbedoelde advies van een kennis.
Waarom is iedereen vaak negatief? Omdat angst beter verkoopt.
Wat is het gevolg hiervan?
We worden steeds banger, we durven geen initiatieven meer nemen en blijven bang afwachten wat er gebeurt. Ondertussen passeert het leven en de opportuniteiten die het leven met zich meebrengt.

---

Moeten we schrik hebben van onze angsten?
Ikzelf ben een eeuwige optimist, ik probeer steeds het positieve in te zien van de meeste verhalen en gebeurtenissen. Maar de media probeert ons angst aan te jagen. We leven in een opwarmende wereld waar we van de ene crisis in de andere belanden. En moeten we toegevingen doen aan al onze angsten? Winterbanden kopen, bij elk sterretje in de vooruit naar Carglas lopen, alle spaarcenten blijven oppotten, een inbrakengolf, het leven dat duurder wordt, rekeningen die in het rood gaan, ...

Angst op zich is geen verkeerde emotie, we hebben ze nodig voor onze eigen veiligheid. Het zorgt ervoor dat we alert en gefocust blijven. Iedereen, zelfs de stoere macho onder ons wordt af en toe geconfronteerd met angstgevoels. Het gaat er om hoe je omgaat met die angst.

Je hebt 2 mogelijke reacties

1. Je gaat in confrontatie met de angst, heb je bv. examenstress of stress voor iets nieuws dat je moet doen, dan kan dit je stimuleren om extra hard te werken.
2. Een tweede mogelijke reactie is vluchten, dat kan je letterlijk doen, door op de loop te gaan voor gevaar, als mentaal, je angst niet onder ogen willen zien of erger zelfs, volledig bevriezen.

Velen gebruiken het begrip stress om hun angst te verbergen. De ene ziet iets als een bedreiging, de andere als een uitdaging. Dit wordt voor een stuk biologisch versterkt of afgezwakt door onze opvoeding.

Wat Als?
Ben je snel bang dan moet je beseffen dat wat vroeger is gebeurd, niet noodzakelijk vandaag ook zal gebeuren. door je voortdurend te focussen op het negatieve hou je geen rekening meer met goede en positieve ervaringen en blaas je het mogelijke gevaar steeds op. Mensen moeten leren omgaan met hun angst, dit best in een veilge omgeving met de nodige ondersteuning en hulp.

De meeste bedreigingen komen van buiten uit, maar soms jagen we onszelf angst aan. Denk maar aan bepaalde nachtmerries. We kunnen er zelf voor zorgen dat het slechts mogelijke scenario werkelijkheid wordt. Dat is falen.

We leven vandaag in een maatschappij die gedreven is door succes! Falen is geen optie meer, met gevolg dat er nog meer faalangst is. Dit is vaak de hoofdreden die ik zie bij mensen waarom ze blijven hangen in hun huidige situatie en niet openstaan voor nieuwe kansen.

"Succes is één keer meer opstaan dan dat je gevallen bent"

Falen hoort er bij, we zijn niet perfect. We leren echter uit onze fouten. Mensen onderschatten vaak hun mogelijkheden en overschatten de moeilijkheidsgraad van de taak? Maar als we blijven volharden komt succes er uiteindelijk wel!